कोणत्या आठवड्यात सर्वात जास्त प्रसूती वेदना सुरू होतात?

‘या’ पदार्थांच्या सेवनाने नैसर्गिकरित्या सुरु होतील प्रसूती कळा!

गर्भावस्थेत पौष्टिक आहार घेण्यास सांगतात कारण बाळ आणि आई दोघेही सुरक्षित आणि सुदृढ राहावेत. पण कधी कधी नववा महिना उलटून गेल्यानंतरही प्रसूती कळा काही येत नाहीत. अशावेळी तुम्ही हे पदार्थ खाऊन नैसर्गिकरित्या प्रसूती कळा आणू शकता. पण मंडळी हे करताना तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला अवश्य घ्यावा. जेणे करुन तुमच्या आरोग्यास यामुळे कोणतीही हानी पोहचणार नाही.

प्रसूती कळा अर्थात लेबर पेन हे डिलिव्हरी होण्याचे संकेत असतात. गरोदरपणाच्या ३९ व्या किंवा ४० व्या आठवड्यात कधीही डिलिव्हरी होऊ शकते. पण काही स्त्रियांना नऊ महिने पूर्ण झाल्यावर किंवा डॉक्टरने सांगितलेल्या तारखे दरम्यान प्रसूती कळा सुरु होत नाही आणि कधी कधी ही चिंताजनक बाब असते. तर काही स्त्रिया वैयक्तिक कारणांमुळे लवकर डिलिव्हरी करू इच्छितात. अशावेळी स्त्रिया लवकर प्रसूती कळा येऊन डिलिव्हरी व्हावी म्हणून विविध उपाय करण्यावर भर देतात. पण एखादा चुकीचा उपाय हा आई व बाळ दोघांसाठी घातक ठरू शकतो. म्हणून याबाबत योग्य माहिती असणे गरजेचे आहे. आज आम्ही तुम्हाला याबाबतचा अगदी सुरक्षित आणि सोपा उपाय सांगत आहोत. हो तुम्ही काही पदार्थ खाल्लेत तर तुम्हाला नैसर्गिकपणे प्रसूती कळा येऊ शकतात. हे अगदी सामान्य पद्धतीने आणि नैसर्गिकरित्या होत असल्याने यात धोका नसतो. चला तर जाणून घेऊया कोणते आहेत ते पदार्थ जे स्त्रीला लवकर प्रसूती कळा येऊन डिलिव्हरी होण्यास मदत करतात.

अननस
अननस हे अनेकांचे आवडते फळ असते. पण ते फक्त चविष्ट नसून अनेक गुणधर्मांनी सुद्धा भरलेले असते. अननसामध्ये जीवनसत्त्व, खनिज पदार्थ आणि अँटीऑक्सीडेंटची मोठी मात्रा असते. यात ब्रोमलेन नावाचं एक एंजाइम सुद्धा असतं जे गर्भाशय ग्रीवा च्या भिंतींना मृदू करतं ज्यामुळे गर्भाशयात प्रसवासाठी संकुचन सुरु होते. आता तुम्हाला प्रश्न पडला असेल की याचे फायदे तर कळले पण हे अननस कसे खावे? तर गरोदर स्त्रीने हे अननस कापून खाल्ले तरी चालते किंवा ती त्याचा ज्यूस सुद्धा पिऊ शकते.

लसूण
लसणाचा सगळ्यात मोठा फायदा म्हणजे हे अपचनावर अतिशय गुणकारी आहे. याशिवाय हे प्रसूती कळा सुरु करण्यास सुद्धा महत्त्वपूर्ण सिद्ध होऊ शकते. अधिक चांगले पचन व्हावे म्हणून रोज सकाळी लसूणाच्या दोन पाकळ्या खाव्यात. यामुळे मल बाहेर फेकले जाण्याची क्रिया नीट कार्य करेल आणि ज्यामुळे प्रसूती कळांसाठी गर्भाशयात संकुचन निर्माण होईल. लसूण हा आपल्या आहारातील प्रमुख पदार्थांपैकी एक असून आपल्या घरात नेहमी असतो. त्यामुळे आवर्जुन हा उपाय वापरून पहा.

रेड रास्पबेरीच्या पानांचा चहा
रास्पबेरीच्या पानांमध्ये औषधी गुणधर्म असतात जे की गर्भाशयाच्या भिंतींमध्ये संकुचन निर्माण करण्यात मदत करतात. स्नायूंच्या संकुचनामुळे अर्भक हे गर्भाशयाच्या आत खालील बाजूस आपले डोके करतो. डिलिव्हरी साठी अर्भक या स्थितीत येणे गरजेचे असते. एक गोष्ट लक्षात ठेवा की गरोदरपणाच्या ३२ व्या आठवड्यानंतरच रेड रास्पबेरीच्या पानांचा चहा करून प्या. जर तुम्हाला याबाबत पूर्ण माहिती नसेल आणि कोणती शंका असेल तर आपल्या डॉक्टरांचा आवर्जुन सल्ला घेऊनच याच्या सेवनाचा निर्णय घ्या.

एरंडेल तेल
एरंडेल तेलात सुद्धा लवकर प्रसव कळा सुरु करण्याची क्षमता असते. अनेक वर्षांपासून स्त्रिया प्रसव कळा येण्याकरता एरंडेल तेलाचा वापर करत आहेत. आयुर्वेदात सुद्ध याचे दाखले दिले आहेत. त्यामुळे बिनधास्त होऊन गरोदर स्त्री एरंडेल तेलाचा वापर करू शकते. पण याचा वापर हा मर्यादित प्रमाणातच करावा कारण हे खूप शक्तिशाली तेल असून याचे उलट परिणाम झाल्यास उलटी आणि अतिसार होऊ शकतो. त्यामुळे तज्ञांचा सल्ला घेऊनच एरंडेल तेलाचे सेवन करावे.

खजूर
एका छोट्या संशोधनात हे आढळून आले आहे की ज्या स्त्रिया नवव्या महिन्यात रोज ६ खजूर खातात त्यांच्या प्रसव कळा नैसर्गिकपणे सुरु होण्याची शक्यता असते. एवढचं नाही तर डिलिव्हरी जवळ आल्यास गर्भाशय ग्रीवा स्वत:हून उघडू लागते. लवकर प्रसूती कळा सुरु करण्यात हे सर्व घरगुती उपाय गरोदर स्त्रीला उपयुक्त ठरतात. कधी कधी गरोदरपणाच्या नवव्या महिन्यात काही समस्यांमुळे प्रसूती कळा सुरु होत नाहीत. या स्थितीत डॉक्टर औषधे देऊन प्रसूती कळा आणतात किंवा सिजेरीयन डिलिव्हरीचा सल्ला देतात. परंतु हे सगळे पदार्थ नैसर्गिकरित्या प्रसूती कळा आणतात. याशिवाय या पदार्थांचे इतर सुद्धा फायदे असल्याने एकंदर पाहता या पदार्थांचा वापर सुरक्षित ठरतो.